한랭질환 건강수칙 완벽정리｜저체온증 첫 사망자 발생, 고령층 한파 대응법

 

 

저체온증 첫 사망자 발생, 겨울철 한랭질환 주의 필요

질병관리청은 「2025-2026절기 한랭질환 응급실감시체계」 운영 결과,
저체온증으로 인한 첫 사망자가 발생함에 따라 초겨울 건강관리에 각별한 주의를 당부하였다.

이번에 신고된 사망자는 80대 여성으로 실외에서 발생하였으며,
이는 기온이 급격히 낮아지는 초겨울 시기에 고령층이 특히 한랭질환에 취약함을 보여준다.

한랭질환은 추위가 직접적인 원인이 되어 발생하는 질환으로,
대응이 늦어질 경우 심각한 인명피해로 이어질 수 있다.

 

 

 

한랭질환이란 무엇인가?

 

한랭질환은 추위에 장시간 노출되거나 급격한 온도 변화로 인해
인체에 피해를 주는 질환을 말한다.

대표적인 한랭질환에는 다음이 포함된다.

• 저체온증
• 동상
• 동창

특히 체온 조절 기능이 떨어지는 고령층과
만성질환을 가진 사람은 날씨가 추울수록 위험도가 높아진다.

 

 

 

한랭질환 발생 현황 (2025년 12월 기준)

 

질병관리청에 따르면,
2025년 12월 1일부터 12월 18일까지 신고된 한랭질환자는 총 63명이다.

• 전체 환자 중 93.7%가 저체온증
• 65세 이상 고령층 비율 68.3%

전년도 같은 기간(64명)과 비교하면 발생 건수는 소폭 감소했지만,
기상청 전망에 따르면 강한 바람으로 체감온도가 더 낮아질 가능성이 있어
급격한 기온 변화에 대한 주의가 필요하다고 밝혔다.

 

 

 

고령층·노약자가 특히 주의해야 하는 이유

 

고령자는 나이가 들수록 체온 유지 기능과 신체 적응력이 저하된다.
이로 인해 추운 날씨에 노출될 경우 체온이 빠르게 떨어질 수 있다.

또한 노약자는

• 실외 활동뿐만 아니라
• 난방이 충분하지 않은 실내 환경에서도
  저체온증 위험에 노출될 수 있다.

질병관리청은 한파 특보가 발령된 경우
외출을 최대한 자제하고,
보호자 역시 고령자가 한파에 노출되지 않도록
각별히 살펴볼 것을 강조했다.

 

출처 @ 질병관리청

 

한파 대비 한랭질환 예방 건강수칙

 

✔ 생활습관 관리

 

• 가벼운 실내운동 하기
• 충분한 수분 섭취
• 고른 영양을 갖춘 식사 유지

 

✔ 실내 환경 관리

 

• 실내 적정 온도와 습도 유지
• 추위를 느낄 경우 즉시 난방 조절

 

✔ 외출 전 확인사항

 

• 체감온도 확인
• 날씨가 추울 경우 야외활동 자제

 

✔ 외출 시 복장 요령

 

• 내복이나 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입기
• 장갑, 목도리, 모자, 마스크 착용
• 옷으로 가려지지 않는 부위의 열 손실 방지

 

 

 

한랭질환 증상 발생 시 조치 방법

 

한랭질환 증상이 의심될 경우, 다음과 같은 조치가 필요하다.

• 가능한 한 빠르게 의사의 진찰 받기
• 즉시 따뜻한 장소로 이동
• 젖은 옷은 모두 제거
• 담요나 옷으로 몸을 따뜻하게 감싸기
• 동상 부위가 있을 경우
  37~38℃의 따뜻한 물에 담그기

 

 

 

마무리 정리

 

초겨울은 신체가 추위에 아직 적응하지 못한 시기로,
한랭질환 발생 위험이 특히 높은 시기이다.

이번 저체온증 첫 사망자 발생 사례는
한파 대비 건강수칙의 중요성을 다시 한번 보여준다.

고령층과 만성질환자는 물론,
가족과 보호자 모두가 한파 시기에는
건강 상태와 실내·외 환경을 세심히 살피는 것이 필요하다.

 

 

 

출처 @ 질병관리청

 

 

📎 출처

 

질병관리청

 

 

 

https://www.kdca.go.kr/kdca/2847/subview.do?enc=Zm5jdDF8QEB8JTJGYmJzJTJGa2RjYSUyRjQxJTJGMzA5NDA3JTJGYXJ0Y2xWaWV3LmRvJTNGcGFzc3dvcmQlM0QlMjZyZ3NCZ25kZVN0ciUzRCUyNmZpbmRPcG53cmQlM0QlMjZmaW5kV29yZCUzRCUyNnJnc0VuZGRlU3RyJTNEJTI2ZmluZFR5cGUlM0QlMjZmaW5kQ2xTZXElM0QlMjZwYWdlJTNEMSUyNg%3D%3D

보도자료(전체)